Anantasana

ANANTASANA

Asana ini kelihatannya sangat mudah, sehingga rasanya seperti duduk-duduk santai. Namun untuk bisa melakukan asana ini dengan benar Anda membutuhkan fleksibelitas, kekuatan, dan keseimbangan. Asana ini mendorong Anda untuk meresapi pikiran, mencari rasa keheningan kesadaran intuitif dan rileks.

Beberapa manfaat yang luar biasa dari Anantasana.
1. Mengencangkan otot-otot perut, sehingga meningkatkan pencernaan.
2. Meregangkan dan memperkuat sisi tubuh Anda.
3. Membuat tulang belakang serta otot-otot kaki menjadi lebih fleksibel.
4. Mejadikan paha belakang juga melebar dan diperkuat.
5. Mengurngi lemak di pinggul dan paha.
6. Membut sirkulasi lebih baik di kaki Anda. Hal ini juga membantu dalam pengembangan daerah pinggul.
7. Asana ini membantu penyembuhan hipertensi, arthritis, radang usus, hipertensi, dan nyeri panggul.
8. Membantu menghilangkan stres dan ketegangan.
9. Membantu penyembuhan yang berhubungan dengan rahim, kandung kemih, ovarium, dan prostat.


Model : Komang Yayuk Puryantini – Trivita Yoga